평일시간 빨리 보내는 법 - 잠 많이자기!

맨날 밥먹고 술먹고 놀고 그러니 항상 12시 넘어서 잔 것 같다.

피로가 점점 누적되서 업무효율도 저하되고 수요일부터는 피곤하고 힘든게 체감이 된다.

 

또 금요일에 집가면 잠만자서 하루 날려버리기 일쑤이고 ㅠ

 

이제 10시에 누워서 10:30~11:00 쯤에는 자려고한다.

 

푹자고 업무하고 운동하고 푹자고 업무하고 운동하고 무한 루틴으로 평일에는 내 시간이 없다고 생각하고

사는게 정신건강에도 좋을 것 같다.

 

차 구매 전에도 좀 규칙적인 생활을 하면서 생활리듬을 바꿔야겠다. 

 

지금같은 라이프는 아주 별로인 것 같다.

 

잠을 많이잡시다~